Звичайний гороховий суп – джерело мінеральних речовин (калію, магнію, фосфору, йоду і заліза), вітамінів (В, А, С, Е, РР) і рослинного білка, необхідного для м’язової тканини. Неперетравлювані харчові волокна в його складі покращують перистальтику кишківника і навіть корисні для профілактики захворювань шлунково-кишкового тракту.
Гороховий суп спричиняє здуття та неприємні відчуття в шлунку, тому з обережністю страву потрібно вживати тим, хто має слабкий кишечник.
Оскільки горох – це важка для шлунка їжа, ліпше обмежитися 1-2 рази на тиждень. Щоденне вживання бобових може спричиняти підвищене газоутворення та дискомфорт. Під час вагітності гороховий суп їсти можна, але краще проконсультуватися з лікарем.