Починати заняття плаванням можна, коли загоїться пупкова ранка, зазвичай це у 2-3 тижні. Спочатку батьки займаються дитиною у звичайній домашній ванні. Коли ванна стає замалою для малюка, і він набуває початкових навичок, можна переходити в басейн. Як правило, це відбувається в 2 місяці.
ГОЛОВНЕ ПИТАННЯ: А НАВІЩО ЦЕ ПОТРІБНО? Користь малючкового плавання не залишає сумнівів. Плаваючи малюк розвиває всі головні системи організму: серцево-судинну, дихальну, м’язову, нервову. Заняття плаванням стимулюють кровообіг і зміцнюють імунітет дитини.
На немовлят плавання має зміцнювальний ефект – зміцнюються м’язи спинки, животика, шийки, ручок і ніжок. Крім того, малючкове плавання стимулює кровообіг, розвиває серцевий м’яз, а також тонізує шкіру малюка.
Почніть занурення малюка у воду з ніжок, пояснюючи йому, що зараз він буде купатися. Після, підтримуючи дитину знизу, переведіть її в горизонтальне положення. Однією рукою притримуйте голівку малюка, іншою тримайте його за стегна. Намагайтеся купати дитину в горизонтальній позі, щоб вона швидше навчилася плавати.