Хурма та її користь для щитоподібної залози У ній не так багато йоду, як у капусті, але він у хурмі міститься в достатній кількості. І, якщо людина не може їсти морську капусту, то дефіцит йоду цілком реально поповнювати хурмою. Крім йоду, хурма славиться вмістом магнію, заліза, натрію, а також вітамінів С, А, Р.
Її не рекомендується їсти людям із цукровим діабетом, панкреатитом у стадії загострення, а також тим, хто має проблеми з підшлунковою залозою та закрепи”, – наводить слова нутриціолога РІА Новини.
Хурма покращує роботу серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту і щитовидної залози. Також ця ягода підвищує працездатність, зміцнює імунітет, заспокоює нерви і допомагає при анемії. Проте надмірне вживання може призвести до непрохідності кишківника. Має й сечогінний ефект.